टीबी संक्रमण से बचने के लिए अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखें

 

टीबी संक्रमण से बचने के लिए अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखें

– डॉ. एस. के पाठक

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ब्रेथ ईजी चेस्ट सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल (अस्सी, वाराणसी) के वरिष्ठ टी.बी श्वांस एवं फेफड़ा रोग विशेषज्ञ डॉ. एस.के पाठक ने ऑनलाइन के मध्यम से लोगो को जागरूक किया, जिसमे डॉ. पाठक ने ऑनलाइन दर्शको को टी.बी के प्रति जागरूक किया I डॉ. पाठक ने बताया टी.बी दिवस हर साल 24 मार्च को मनाया जाता है, इसके लिए हम सभी को टीबी को खत्म करने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है I डॉ. पाठक ने यह भी बताया कि –“इसके लिए हमे अच्छी योजना बनाना होगा जोकि सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण है, हमें आम जनता के बीच टी.बी की स्थिति को समझने की जरूरत है I

डॉ. पाठक ने टी.बी के लिए कुछ सुझाव दिए जैसे – “टीबी संक्रमण से बचने के लिए अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखें, कई अलग-अलग चीजें आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर बना सकती हैं, जिनमें शामिल हैं - पर्याप्त ताजा भोजन और विटामिन न मिलना, पर्याप्त नींद न लेना, बहुत अधिक परिश्रम करना या बहुत अधिक पार्टी करना, ड्रग्स का उपयोग करना, शराब पीना और धूम्रपान करना, तनाव, गरीब आवास, दीर्घकालिक बीमारी आदि I”

डॉ. पाठक ने आगे बताया – “किसी व्यक्ति के लिए स्वस्थ संतुलित आहार जैसे अनाज, बाजरा और दालें, शारीरिक गतिविधि, फल और मेवे और बीज विटामिन ए, सी और ई का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, इन आहारों को दैनिक आहार व्यवस्था में शामिल किया जाना चाहिए I”

अंत में डॉ. पाठक ने सभी को एकजुट होने को कहा – “आइए हम एक साथ काम करें और अब तैयारी शुरू करें, आइए हम टीबी को समाप्त करने के लिए अपनी प्रतिबद्धताएं दें I